Жогорулатуу потенции элдик каражаттар менен 3 күн

Дээрлик ар бир эркек, жок эле дегенде, бир жолу өзүнүн жашоосунда почтилось көйгөй менен байланышкан өзүнүн потенции же "илимий жактан, " эректильной дисфункции. Бул чөйрөдөгү ар кандай кыйынчылыктар эркектердин кемчилик комплекстерин жаратат, ички ишенимсиздиктерди жаратат жана коркуу сезимин пайда кылат.

Потенциалдуулуктун бузулушунун көптөгөн себептери бар:курактык өзгөрүүлөр, начар жашоо, ашыкча иштөө, өнөкөт стресс, мурунку хирургиялык кийлигишүүлөр, өнөкөт оорулар же дары-дармектер.

Абдан көп кездешет, бул көйгөй менен биринчи жолу, эркектер уят кайрылууга кесиптик медициналык же, балким, психологиялык жардам, предпочитает самолечением жардамы менен элдик каражаттар.

Потенциалдануу үчүн биринчи жардам:

1. Эгерде ийгиликсиздик биринчи жолу адамдын башына келип, эпизоддук мүнөзгө ээ болсо, анда дарыгерлер, психологдор жана дарыгерлер бир добуштан эс алууну, өзүңүздү алаксытып, кайра аракет кылууну сунушташат.
2. Экинчи кадам шашылыш күрөшүү үчүн мужской бийлик, ошол эле эксперттер катуу рекомендуют баш тартууга алкоголдук ичимдиктерди, тамеки чегүү, кабыл алуу баңги.
3. Мүмкүн болсо, электр менен жабдуу системасын жөнгө салууга аракет кылышыңыз керек. Диетага негизги талап салттуу түрдө бардык негизги компоненттердин балансын сактоо болуп саналат. Айтмакчы, алгачкы белгилери пайда болгон эректильной дисфункции, өз убагында кайрылуу адистер менен мүмкүндүк берет дароо иштеп чыгуу оптималдуу диета.
4. Күнүмдүк режимди сактоо, стресстин организмге жалпысынан жана өзгөчө потенциясына таасирин азайтууга мүмкүндүк берет.
5. Орточо көнүгүү, негизинен, эрекции менен ар кандай көйгөйлөрдөн качат.

Дене тарбия жана массаж жогорулатуу үчүн потенцию

Спорт менен машыгуу гана эмес, ден соолукту чыңдайт, бирок эркектин потенциясына абдан оң таасирин тийгизет.

Потенциалдуу көйгөйлөр үчүн, ошондой эле мүмкүн болгон көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн эң натыйжалуу физикалык көнүгүүлөр болуп төмөнкүлөр саналат:

1. Баналдык приседа.Алар жамбаш аймагындагы кан айланууну нормалдаштырат. Көнүгүүлөрдү күн сайын, жок дегенде 100 жолу кайталоо сунушталат.
2. Булчуңдардын чыңалуусу жана эс алууперинэяда, көтөн чучуктун булчуңдарында жайгашкан. Мындай көнүгүүлөрдү каалаган жерде, каалаган убакта, каалаган абалда (отурган, турган, жатып алган) чексиз сандагы кайталоо үчүн таптакыр байкалбастан аткарууга болот.
3. Жамбашты көтөрүү абдан натыйжалуужарым бүгүлгөн буттары менен жаткан абалдан. Сунушталган "комплекттердин" күн ичинде саны 10дон кем эмес, ар бир комплектте 25 көтөрүү.
4. Ордунда жүрүү. Бул көнүгүүлөрдү аткарууда тизелер максималдуу мүмкүн болгон бийиктикке, идеалдуу түрдө көкүрөккө чейин көтөрүлүшү керек. Бул перинеяда жылуулук сезими пайда болгонго чейин аткарылышы керек.
5. Кадимки класстарбассейнде сүзүү гана эмес, бекемдейт сиздин иммундук системаны, жакшыртат сиздин жыргалчылык жана тонус сиздин булчуңдардын, бирок жардам берет справляться менен алсыз эрекцию.

Массаждын ар кандай түрлөрү "эркектин күчүн" жогорулатууга абдан пайдалуу:

• Кээде жеңил жетиштүүэротикалык массаж, сүйүктүү аялдын же сексуалдык өнөктөштүн колу менен жасалган.
• Кээ бир учурларда, курс көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет.классикалык массажкесипкөй массажист тарабынан жүзөгө ашырылат.
• Кээ бир учурларда, массаж натыйжалуу түрү болуп саналаттак. Сиз муну өз алдынча же сырттан жардам менен жасай аласыз. Массаждын бул түрү эркектин организминдеги айрым биоактивдүү пункттарга таасир этүүнүн натыйжасында сексуалдык функциянын активдешине өбөлгө түзөт.
• Анан акырыпростата массажы, Дээрлик бардык эркектер оттой коркушат.

Массаждын бул түрү простатитти дарылоонун каражаты катары гана эмес, ошондой эле потенцияны жогорулатуунун ыкмаларынын бири катары колдонулат. Натыйжасында укалоо эффектисинин кандын агымы жамбаш органдарына жана простата безине көбөйөт, мунун натыйжасында жыныс мүчөсүнүн эректильдик функциясы кыйла жогорулайт.

Үй шартында мындай массажды сабаттуу жүргүзүү дээрлик мүмкүн эмес, ошондуктан мындай назик тапшырманы кесипкөй дарыгерлерге - андрологдорго же урологдорго гана ишенүү керек.

Дары чөптөр жардам берет

Чөп медицинасы, бири катары ыкмаларынын дарылоо эректильной дисфункции, абдан кеңири таралган, карабастан, узак убакыт жетүү үчүн оң натыйжаларга салыштырмалуу дары-дармектерди.
Бул дары чөптөр бир кыйла аз каршы көрсөтмөсү бар экенин, алар заманбап дары-дармектер менен салыштырганда бир кыйла арзан, көз каранды эмес жана бир кыйла туруктуу таасир берет.

Бар көп сандаган дары-дармек өсүмдүктөрү, алар справиться менен проблемасын төмөндөтүү потенции жана алардын бардыгы ээ ар кандай касиеттери.

Бирок элдик медицинада кеңири таралган өсүмдүктөр:

1. Женьшень тамыры.
2. Иван-чай (отот чөп).
3. Calamus тамыры.
4. Петрушка жана сельдерей (жашыл жана тамыры колдонулат).
5. укроп.
6. Сент-Джонс ширеси.
7. Тимьян (Тимьян).
8. Гвоздика.
9. Алтын тамыр (Rhodiola rosea).
10. Алоэ (агава).

Бардык ушул жана башка өсүмдүктөр тигил же бул даражада уникалдуу касиеттерге ээ. Алар өзүнчө дары катары жана дары аралашмаларынын бир бөлүгү катары колдонулат.

Популярдуу элдик рецепттер

Бар эбегейсиз саны рецепттер элдик медицинада калыбына келтирүү үчүн ослабленные эрекции. Алар сунушташат даярдоо жана кабыл алуу кенен түрү невероятное отваров, чай, настойкалар жана настойкалар. Мындан тышкары, дары-дармек өсүмдүктөрүн чийки (мисалы, петрушка, укроп, сельдерей, каламус тамыры), татымал катары үзгүлтүксүз колдонуу (мисалы, гвоздика) жана ал тургай ширесин чыгарып, аны ичүү (мисалы, алоэ ширеси) сунушталат. ).

Бирок, ошентсе да, элдик рецепттердин бул ар түрдүүлүгүнүн арасында биз эң популярдуу болгондорду бөлүп көрсөк болот:

1. Кургак женьшень тамырымайдаланган порошок жана 700 грамм балга 25 грамм тамырдын пропорциясында бал менен аралаштырылган. Алынган аралашманы 10 күн бою караңгы, салкын жерде демдеп, тамактын алдында бир чай кашыктан күнүнө үч маал ичишет. Курстун узактыгы 2 ай.
2. Кургак от жалбырактарыүстүнө кайнак суу куюп, 5 мүнөт коюп, күнүнө 2-3 маал чай сыяктуу ичиңиз. Зарыл болсо, 30 күн колдонуудан кийин бир ай тыныгуу керек. Анан алар кайталайт.
3. Кургак каламус тамырыкайнак суу куюп, болжол менен 40 мүнөт тыныктырып, тамактан 30 мүнөт мурун ¼ чөйчөктөн ичиңиз.
4. Таза сууну бирдей пропорцияда аралаштырыңызпетрушка жана кинза. Ар бир тамактын алдында бир аш кашык жегиле.

5. Укроп уруктары (1 стакан) бал (2 стакан) жана майдаланган валериана тамыры (2 аш кашык) менен аралаштырылат.Алынган аралашма кайнак суу менен толукталат жана кеминде бир суткага термоста калтырылат. Андан кийин, тамактын алдында бир аш кашык алып.
6. Сельдерей тамырынанширесин сыгып, 1 чай кашык ичүү. Тамактан 20-30 мүнөт мурун.
7. Сент-Джонс чөп(кургак майдаланган же жаңы) кайнак суу куюп, 30 мүнөт демдеп коёсуз. Андан кийин инфузия чыпкаланып, ар бир тамактын алдында 50 граммдан ичилет.
8. Кургак тимьян чөптү бирдей пропорцияда орегано жана жалбыз менен аралаштырышат.Чөптөрдүн аралашмасы кайнак сууга куюлат жана 12 саат бою термоста сакталат. Андан кийин, алынган настой выпивают күнү бою, разливая алынган көлөмү бирдей бөлүктөргө.
9. Бир стакан жылуу сүткө бал, гвоздика жана сабиз ширеси аралаштырылат.Ингредиенттер даамына жараша тандалат. Алынган суусундукту уктаар алдында күн сайын 2 ай ичип туруңуз.
10. Rhodiola rosea кургак ат порошоккайнак суу куюп, жай отто 15 мүнөт кайнатабыз. Алынган курамы калтырылат 30 мүнөт, андан кийин лимон, жалбыз, бал, ошондой эле ар кандай башка ингредиенттер кошулат ичимдик даамын, сиздин жеке каалоосу боюнча. Андан кийин, аралашма жылуу суу менен толукталат жана кадимки чай сыяктуу, каалаганча көп ичет.
11. Алоэ жалбырагынан 150 грамм шире алынат, ага бал (300 грамм) жана кахор (400 грамм) кошулат.Бардык ингредиенттер кылдат аралаштырып, бир жума бою салкын, караңгы жерге жөнөтүлөт. Андан кийин, каражат ар бир тамактын алдында бир аш кашык ичилет.

Тамактануу үчүн көйгөйлөр менен потенции

Жогоруда айтылгандай, эгерде кандайдыр бир көйгөйлөр менен потенции, тамактануу керек, биринчи кезекте, балансталган. Ошол эле учурда, сиз майдын керектөөсүн минималдаштырууга аракет кылышыңыз керек.

"Фаст-фуд" тамактарынан ар кандай азыктарды жана тамактарды жегенге таптакыр жол берилбейт. Күнүмдүк рационуңуздан таттууларды жана крахмалдуу тамактарды алып салуу сунушталат.

Керек байытуу сиздин күнүмдүк рацион менен витаминами жана микроэлементтер, алар потребивающийся карата эркек организмге жалпысынан жана потенции.

Жыл мезгилине жана мезгилине жараша диетага эркектин сексуалдык жөндөмдүүлүгүн "күчтөндүргөн" азыктарды киргизүү керек.

Эркектердин сексуалдык жөндөмдүүлүгүнө жакшы таасир этүүчү буюмдардын эң кеңири таралган топтому:

• Ашкабак ширеси.Күнүнө эки жолу ½ стакандан ичүү сунушталат;
• Жашыл жашылчалар жана чөптөр:петрушка, укроп, пияз, сельдерей, шпинат, авокадо;
• Кызыл жемиштер жана жашылчалар:помидор, грейпфрут;
• Жаңгактар:мисте, бадам, айва уруктары, курма, жаңгак;
• Балык, деңиз азыктары, устрица;
• Быштак;
• Жашылчалар:пияз, сарымсак, буурчак, ашкабак.

Алсызданган потенции үчүн нитраттык мазь эффективдүүбү?

Колдонуу нитраты мазь жакшыртуу үчүн эрекции баштады колдонушат салыштырмалуу жакында. Бирок, бул ыкма ээ популярность бири катары шашылыш каражаттары үчүн эректильной дисфункции.

Бул препаратты колдонуунун өзгөчөлүгү, аны жыныстык катнаштын алдында түздөн-түз пениске салуу керек. Таасири мазь организмге көмөктөшөт кандын агымы пениса, жана натыйжада туруктуу эрекции.

Ошол эле учурда, клиникалык изилдөөлөр потенциал проблемаларды чечүү үчүн нитраттык майларды колдонуунун төмөн натыйжалуулугун көрсөттү.

1. Май мүмкүн таптакыр бесполезны кээ бир учурларда эректильной дисфункции, мисалы, эгерде бул натыйжасы кандайдыр бир ички оорулардын.
2. Экинчиден, эгерде өнөктөштөр көйгөйдү чечүү үчүн шашылыш чара катары нитраттарды колдонууну чечишсе, аларга презервативдерди колдонуу сунушталат, анткени нитраттык мазь катуу баш ооруну жаратышы мүмкүн.
3. Үчүнчүдөн, жыныстык органдардын былжыр челинин жаралары, сыйрылуусу жана жабыркашы болгон учурда майды колдонуу сунушталбайт.

Корутунду

Потенциалды жогорулатуу үчүн элдик каражаттар дары-дармектердин жана ар кандай тамак-аш кошулмаларынын арасында өз ордун ээлегендигине карабастан, дарылоодо салттуу медицинаны колдонуу менен тез натыйжага ишенүү таптакыр туура эмес, анткени альтернативалуу медицинанын бул чөйрөсү эч качан айырмаланган эмес. тез натыйжалар менен, бирок ар дайым дарылоонун узактыгы жана алынган натыйжалардын туруктуулугу менен мүнөздөлөт.

Жыйынтыктап айтканда, элдик каражаттар дайыма эле актай бербейт, ал эми өзүн-өзү дарылоо бул кырдаалдан чыгуунун бирден-бир жолу экенин айткым келет.

Канчалык майда-чүйдөсүнө чейин угулбасын, эгер эркек өзүнүн ден соолугун, активдүү жыныстык жашоосун жана өзүнүн жана үй-бүлөсүнүн жыргалчылыгын бааласа, маселени чечүүдөн мурун адистерге кайрылгыла, анткени эркектердин сексуалдык компетентсиздигинин негизги жана негизги себеби простата безинин иштешинин бузулушу жана жыныстык жол менен жугуучу оорулар болуп саналат.

Ал эми кошумча чаралар, ал тургай, алдын алуу катары элдик каражаттарды колдонууга чыныгы себептерин тапкандан кийин гана.